解碼音樂情緒 播種向陽希望

活動現場

本報訊（記者 王安娜 文/圖）為幫助重慶市黔江區培新學校學生走出心理陰霾，形成陽光心態，更好地適應校園生活，重塑人生“三觀”，近日，黔江區關工委人民中學“小花姐姐心靈驛站”團隊送教入校，開展了一場別開生面的心理健康教育團體輔導活動。區關工委、區教委相關負責人及培新學校50余名師生參加活動。

本次活動以“情緒密碼——解碼音樂情緒·播種向陽希望”為主題，涵蓋多個特色項目，包括音樂密碼、課堂公約、暖身活動、音樂魔法師、音樂情緒密碼、種植向陽情緒等內容。以音樂為媒介，通過互動體驗與專業引導，通過欣賞不同風格的音樂片段，分析節奏、旋律與情緒的聯系，并將傳遞出的情緒，以圖案的方式畫在紙上，分享音樂觸發的記憶與感受，幫助學生覺察情緒、書寫情緒、傳遞情緒。學生在或舒緩、或高亢、或激昂、或歡快的旋律中，找到情緒的出口與成長的力量，用音樂紓解情緒，播撒積極心理的種子，培植殷殷新希望。

活動現場，人民中學“小花姐姐團隊”教師圍繞情緒管理，用豐富的輔導經驗，幫助學生學習如何成為自己情緒的天氣預報員，學會覺察自己的情緒，接納它并與它共處。

活動尾聲，每位學生開展音樂冥想——種子的力量，分組種植向陽情緒，并在寄語卡寫下對自己的承諾。

區關工委相關負責人表示，一直以來，黔江區高度重視青少年心理健康工作，未來將持續優化心理健康教育體系，為學生提供更專業的心理支持。此次團體輔導活動不僅提升了學生的心理韌性，也為營造陽光、積極的校園氛圍奠定了堅實基礎。